Life Kinetik Übungen: Training für Körper und Gehirn

Mehr Leistung durch Spaß und Bewegung! Klingt einfach – und ist es auch! Das Ergebnis? Life Kinetik ist für vieles gut. Als Vorbeugung gegen Burn-Out oder Demenz, als Weg zu mehr Wohlbefinden und mehr Leistungsfähigkeit. Während bei vielen Trainings nach wie vor die körperliche Fitness im Vordergrund steht, geht Life ...

Was ist mentales Training im Sport? Stell Dir vor, du könntest nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist gezielt trainieren, um in jedem Wettkampf deine absolute Bestleistung zu bringen. Klingt interessant? Das ist genau, das was Sportmentaltraining verspricht.Es ist unbestritten, das sportliche Leistung nicht nur von körperlichen Faktoren abhängen. ...

Träumst du davon, dein Golf-Handicap zu verbessern und endlich die nächste Spielklasse zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel zeige ich dir, wie du durch die Vermeidung von fünf häufigen Fehlern deine Leistung auf dem Golfplatz verbessern und dein Handicap senken kannst. Stell dir vor, du ...

Die Top 5 Gründe und warum es sich lohnt Du kennst die Herausforderungen des Führungsalltags nur zu gut? Teams lenken, Entscheidungen treffen, täglich neue Aufgaben bewältigen. Der Druck ist hoch, die Erwartungen groß. Um in diesem anspruchsvollen Umfeld erfolgreich zu sein, brauchst du die notwendigen Kompetenzen und Fähigkeiten. In diesem ...

Mit der wingwave Methode Blockaden überwinden Ein effektives Kurzzeit-Coaching zur Steigerung deiner emotionalen Resilienz Fühlst du dich oft gefangen in negativen Denkschleifen? Leidest du unter Stress und Ängsten? Oder hindern dich unbewusste Bloackaden daran, deine Ziele zu erreichen? Dann ist die wingwave genau das Richtige für dich! Diese innovative Methode ...

Bist du es leid, dich ständig mit anderen zu vergleichen? Fragst Du Dich immer wieder warum andere Menschen vermeintlich besser, hübscher oder erfolgreicher sind? Hat dir das schon mal was gebracht?Nein? Dann bst du nicht der Einzige! Jetzt ist höchste Zeit, Schluss damit zu machen! Vergleiche mit anderen sind nicht ...

In der Welt der Fühurngskräfte gibt es eine Fülle von Theorien, Ansätzen und Best Pratices. Doch was macht eigentlich eine wirklich gute Fühurungskraft aus? Diese Frage schauen wir uns im heutigen Blogpost mal genauer an. Herausragende Führungspersönlichkeiten punkten bei ihren Mitarbeitern oft in den kleinen, aber bedeutsamen Details im täglichen ...

Du hast schon zig Coachings hinter dir, aber irgendwie sind die Ergebnisse nicht zufriedenstellend oder von langer Dauer und du verfällst schnell wieder in alte Muster? Du bist es leid, in Seminarräumen zu sitzen wo du wenig Tageslicht bekommst ?Hier liefere ich dir 10 gute Gründe, warum Pferdegestütztes Coaching für ...

Abliefern, wenn es drauft ankommt. Fokussiert. Gelassen. Sicher. Erfolgreich im Training und im Turnier. In diesem Blogpost verrate ich dir, wie du als Sportler Selbstvertrauen aufbauen kannst und es schaffst, dass dich deine Zweifel endlich nicht mehr blockieren und du deine Leistung an Tag x abrufst! ...

Sabrina Bertholdt

Führungskräfte Coach, Sportmentaltrainer

Seit vielen Jahren begleite ich Führungskräfte und Sportler dabei, authentisch zu führen, Leistung abzurufen und gelassener zu werden.

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